Le Train Bleu GYM

PERSONAL TRAINING GYM ・ パーソナルジム

Le Train Bleu GYM
in Fushimi

Le Train Blue GYM
健康と美に対する思い

完成した自分を維持し、さらなる理想を追求する場所。

ABOUT

ルトランブルージム
３つの強み

Point 01

初心者でも安心

ジムに通い始める初心者には、フレンドリーなスタッフと清潔で使いやすい施設を備えたジムがお勧めです。また、初めてのトレーニングには専門家による指導があり、自分に合ったトレーニングメニューを作成することもできます。最も大切なのは、気軽に通い続けることができる環境です。

Point 02

ダイエットに最適

トレーニングメニューはお客様の体力に合わせながら、消費量アップのメニュー中心に全身を動かしていきます。食事指導は毎日のお食事内容を写真で送っていただき、アドバイスさせていただきます。糖質カットなどの極端な食事制限はせず、3食バランス良い食事でリバウンドのリスクがない食事内容です。

Point 03

完全個室

完全個室のジムはプライバシー保護、オリジナリティー、感染対策、スムーズなトレーニング、自分のペースでトレーニングすることができるなどのメリットがあります。個室なら他の人とのトラブルも気にせず、安心してトレーニングすることができます。また、自分だけのスタイルでトレーニングすることもできるため、より効果的なトレーニングができます。

COURSE

コース紹介

ダイエットコース

体重、体脂肪、サイズをしっかり落としたい方におすすめのコースです。トレーニングメニューはお客様の体力に合わせながら、消費量アップのメニュー中心に全身を動かしていきます。食事指導は毎日のお食事内容を写真で送っていただき、アドバイスさせていただきます。糖質カットなどの極端な食事制限はせず、3食バランス良い食事でリバウンドのリスクがない食事内容です。

メンテナンスコース

健康でいたい、体重をキープしたい、きれいな身体のラインをつくりたい方におすすめのコースです。お客様のお身体のアライメントを見ながら、理想のお身体やお悩みに合わせたメニューを行います。運動習慣を付けたい方にもおすすめです。

MACHINE

導入マシーン

トレーニングマシン

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Dr.visea（テスラウェーブネオ）

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PRICE

料金案内

ダイエットコース

トレーニングと食事指導で体重、体脂肪、各部位のサイズを落とすことを目的としたコースです。

期間 料金
1ヵ月コース(8回) 80,000円
2ヵ月コース(16回) 5%OFF152,000円
3ヵ月コース(24回) 10%OFF216,000円
3ヵ月コース(24回) 10%OFF216,000円

メンテナンスコース

ボーディーラインをキープしたい、健康維持などの運動習慣を身につけたい方におすすめのコースです。

8回 料金
8回 68,000円
16回 3%OFF132,000円
24回 10%OFF184,800円
32回 15%OFF232,000円

TRAINER

トレーナー紹介

SUMICAすみか

みなさま初めまして、 管理栄養士兼トレーナーのsumikaです。 前職は大手女性専用パーソナルジムで約3年ほど勤めておりました。 ⁡ 私自身もパーソナルジムで8kgの 減量経験があるのですが、無理なダイエットやリバウンドを何度も経験してきました。 ⁡ 私のダイエット、ボディメイクで大切にしていることは ✧お客様それぞれのお身体や体力に合わせた適度な運動 ✧3食しっかり食べてストレスのない食事管理 ✧継続は力なり です！！ ⁡ ダイエット、ボディメイクは特別なことでなく、習慣化できることが理想です。 運動も食事も一緒に楽しみながら お身体を変えていきましょう！

FAQ

よくあるご質問

はい、マンツーマンですのでどんなお悩みでもお聞きください。

オーダーメイド形式でのトレーニングが可能ですのでどの年代の方にも会うトレーニングが出来ます。

健康になる方法や、食事管理の指導もさせていただきますので何でもご相談ください。

体型改善では週2回がおすすめです。

いいえ、そんなことは御座いません。お気軽にお越しください。